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オフィスワーカーの職場ストレス解消のコツ
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夜更かしは体に多くの損害を与えます。いつも疲れて免疫力が落ちます。夜更かしをしたり、後遺症を起こしたりしたら、一番ひどいのは疲労、精神不振です。人体の免疫力も低下します。自然に、風邪、胃腸感染、アレルゲンなどの自律神経失調症状が見られます。